Hampafrön Skalade 125g

250gr

 

Hampa växer överallt på planeten. Det är ofta naturligt ekologiskt eftersom det normalt sett inte behöver några som helst gödningsmedel eller dylikt. Människor har använt sig av hampa sedan minst stenåldern både som föda och i textila syften (detta är en bekräftad uppgift).

Hampafrön är populära ur ett hälsokostperspektiv eftersom de har ett fantastiskt innehåll av omega fettsyror, aminosyror och mineraler.

Hampafröoljan innehåller 80% essentiellla fettsyror (EFAs), linoleumsyra (LA, 50-70%), alphalinoleumsyra acid (ALA, 15–25%) och gammalinoleumsyra (GLA, 1–6%). Balansen fettsyrorna emellan täcker våra behov av EFAs på ett väldigt bra sätt.

Hampa är perfekt för de med lågt EFA-intag, för atleter och för de av oss som vill bli grymt snygga för hampaolja är otroligt närande för hud och hår.

Skalade hampafrön brukar vi strö på lite allt möjligt, sallader, grytor m.m. Hampafröolja blandar vi med pumpakärnolja och linfröolja och använder alltid denna blandning som bas för dressingar o.s.v.

Hampamjölk (1 liter)

4 msk skalade hampafrön eller blötlagda oskalade hampafrön, 1 liter vatten, 1 banana, 1 tsk vanilj

Kör ingredienserna i mixer. Om du använt oskalade hampafrön (vårt val), häl mjölken i nötpåse och sila bort skalen.

Om du vill kan du sedan tillsätta följande supermat:1 msk maca

eller: 1 msk purple corn, 1 tsk Ashwaganda.

Mixa igen. Mmmm…